【图】黄鱼怎么做好吃 黄鱼的营养价值

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黄鱼一般指石首鱼,石首鱼 (drum ) 又名黄花鱼,也叫江鱼。此鱼出水能叫,夜间发光,头中有像棋子的石头,所以叫石首鱼。 下面跟随本站小编来了解黄鱼。

【图】黄鱼怎么做好吃 黄鱼的营养价值

黄鱼怎么做好吃

菜式一:红烧黄鱼猪肉

原料:两条黄鱼、120g猪头馅;

配料:一勺料酒、半勺食盐、3g胡椒粉、半勺老抽、一块姜、2根小葱、5个泡椒、23g青豆、52g冬笋、两大勺植物油。

做法:

1、首先,我们需要将买来的黄鱼清洗干净,然后在鱼身上轻轻划一道,如果黄鱼肉多,可以划开两道。将两条黄鱼处理完毕之后,将这两条黄鱼放在碗里,撒上姜片、胡椒粉、食用盐与葱段。

2、腌制十五分钟。

3、在这15分钟内,我们需要将生姜切丝、青豆洗干净。

 黄鱼多少钱一斤

滩涂人家 东海野生大黄鱼干黄鱼鲞醇香 500g¥38

官井一号醉香黄鱼鲞500G 东海黄花鱼 宁德大黄鱼¥58

当天上岸黄花鱼 海鱼 蒜瓣肉 新鲜 一斤一条¥27

黄鱼的营养价值

1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。

2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

以上就是小编为您介绍黄鱼怎么做好吃及黄鱼的营养价值,希望能帮助你黄鱼。