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生活小妙招：失眠入睡困难怎么办
11-21入睡困难怎么办是许多都想了解的事情，失眠的危害是非常大的，感觉身体已经很疲惫了，但是翻来覆去就是无法入睡，真的非常痛苦。那么失眠入睡困难怎么办，生活中如何提高睡眠质量呢?下面就让我们一起来看看吧!晚上失眠应该如何...
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失眠、多梦、睡不好？也许是你家卧室有问题
03-27失眠多梦、睡不好?为什么孩子总是哭闹不安稳睡觉?也许你家卧室的装修有问题。赶紧看看以下这些常见卧室装修装修禁忌然后改善一下吧!1、卧室房门与厕所相对卧室房门对着厕所门的话，在装修上是非常不好的格局。因为厕所...
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生活小常识：失眠应该吃什么?
01-23失眠应该吃什么?造成失眠的因素有哪些?有效助眠的食疗菜谱又有哪些?，Leslie小编为大家说说这方面的知识，帮助你从此都能睡个好觉!失眠的原因心理因素：大多数精神科专家都相信，压力是造成失眠的重要原因。这些压力可能来自...
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【波涛装饰】5招卧房装修布置让你摆脱失眠困扰
03-221、卧室装修装修：床的布局床是人睡觉的家具，它的摆放位置能影响到一个人睡眠质量。床的摆放布局应做到，床头有靠，不对着门和窗等气流通道。另外床的摆放位置不能和厨房、卫生间等共享一面墙壁。2、卧室装修装修：光线即使人...
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常年失眠的你 你确定是枕头选对了么
11-17每天睡好觉，能保证你：皮肤好、状态好、气色好。但是小编近处于失眠的痛苦期，晚上有一点动静就能立刻惊醒，找医生看、找按摩师效果都不是很好!后来朋友说你的枕头换一换看看，有可能是你睡觉姿势不对的过~这句话给了我提示，于...
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床的摆放位置讲究 东西向摆放容易失眠
03-06在我们日常生活中，可能家中长辈会讲究床的摆放位置。从科学角度来说，这不仅仅是装修的问题，同时具有一定的科学依据，摆放不当就容易影响我们身体的睡眠状态。跟着小编一起来看看，床摆放位置的讲究吧。从现代科学角度来讲，床...
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失眠如何调理？
12-11一、床的摆放首先，床头必须紧贴墙壁，要有"靠山"，不要留有空档。床头无靠，床位不稳，就会让人产生情绪起伏、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。其次，床头不要冲着门口，装修中称这种情况叫"门冲"，也不要对着窗户，这样容易受外...
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九阳失眠治疗仪的三大功效 九阳失眠治疗仪适合的人群
03-20现在的人工作繁忙，工作压力也越来越大，伴随着失眠的也越来越多，有些甚至要依靠安眠药才能入睡。长期服用安眠药对我们身体伤害是相当大，所以小编就给大家推荐一款治疗失眠神器——九阳失眠治疗仪。接下来就一起来看看九阳...
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120平方的房子，如何在卧室的你从此睡觉再也不失眠
03-16在卧室，卧室大门不可直对厨房门，防止其湿热气与卧室门相对流;房门不可正对卫浴间，因为沐浴后水汽与厕所的氨气极易扩散至卧室中，而卧室房中又多为吸湿气的布品，将令环境更为潮湿;卧室门不宜正对储藏室之门，储藏室多有毒气，藏...
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失眠也跟有关吗
12-09一、床的摆放首先，床头必须紧贴墙壁，要有"靠山"，不要留有空档。床头无靠，床位不稳，就会让人产生情绪起伏、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。其次，床头不要冲着门口，装修中称这种情况叫"门冲"，也不要对着窗户，这样容易受外...
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卧室装修的4大误区，现在这么多人失眠，竟然是中了这个枪
09-20对于卧室的装修，我们要注意装修方面的具体方法很多人们在装修卧室的时候，可能考虑的并不是太多，从而陷入了卧室装修设计的一些误区，这样的话势必会给家人的生活造成影响，有些人甚至经常会出现失明的情况。卧室装修的4大误...
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卧室灯光打造让你轻松入睡，夜间失眠看过来
01-23人生三分之一的时间都在睡眠中度过卧室作为可以直接决定睡眠质量的空间无论是基本布置还是灯光都尤为重要。那么卧室灯光应该怎么设计，有哪些注意事项呢?灯光强弱的选择在选择卧室灯具的时候，务必要选择柔和的灯光，过于...
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生活小常识：天麻能治失眠吗 天麻的功效与作用
07-13天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区，其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症，下面我们就一起来看一看天麻能不能治疗失眠吧!天麻能治失眠...
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生活小窍门：经常失眠怎么办?常吃这几种水果
01-03现在人很多生活压力大，每到夜里就会出现失眠的现象。躺在床上翻来覆去睡不着，真是难受至极，白天工作又没有精神，会让人心烦不安，如果长期处在这种状态下，会严重危害我们的健康，导致免疫功能降低，使人变笨、变迟钝、记忆力衰退...
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6招改善失眠症
12-16现代人有了各种各样的灯，可以在黑暗中控制光源明暗，却越来越难以入睡。来自生活的各种压力，导致经常的痛苦失眠，小编从装修上为大家介绍几招改善失眠的方法。1、购买绿色盆栽改善失眠谁说绿盆栽不能治失眠?事实上，我们可以...
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【失眠多梦】失眠多梦的原因 失眠多梦的表现 失眠多梦的解决方法
08-07失眠多梦失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠多梦影响很多人的正常生活和身体健康，那么怎样应...
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生活小窍门：失眠的人有救了!不吃药，5分钟轻松入睡
05-26失眠真的很痛苦，有时候回家路上眼睛都要眯起来了，晚上回家了想好好休息却怎么也睡不着，然后第二天更痛苦。相信这是很多睡不好的人都会有的体验。，Leslie小拜年教大家几招，不吃药，5分钟轻松入睡，失眠的人有救了!自己做一个安...
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【喝红酒】喝红酒的好处 喝红酒能治失眠吗
09-02喝红酒红酒(Redwine)是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒、半甜红葡萄酒和甜红葡...
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【图】卧室摆放这几种东西 让你减少失眠数次
10-13宝宝们是不是经历过这种情况：在遇到工作压力，或是兴奋、焦虑时往往会睡不着，导致失眠。不想通过药物入睡的你赶紧戳进来看看吧!装修网小编为你介绍几款有助于睡眠的植物!植物白天会释放氧气，但是晚它会和你一起竞争氧气。...
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失眠用什么枕头 治疗失眠的枕头种类介绍
02-16很多人因为工作或者学习的压力，或者其他各方面的原因会睡不好觉，长时间的睡不好觉就会造成失眠，失眠对人体精神和身体会造成相当大的危害，很多失眠的人也会寻找方法来帮助自己解决失眠问题，比如“数羊”或者吃药，再或者睡前...
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5招卧房装修布置让你摆脱失眠困扰
03-24【导读】失眠已经成为现代年轻人的头号隐形杀手，如何布置好卧室装修装修，帮助你安然入眠了？1、卧室装修装修：床的布局床是人睡觉的家具，它的摆放位置能影响到一个人睡眠质量。床的摆放布局应做到，床头有靠，不对着门和窗等气...
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四件套的款式没选对 才是导致你失眠的祸首！
11-20家里的各种软装布艺，不仅软化了硬装和家具带来的生硬感，改变了家居氛围;更是具有各自的实用功能，比如说窗帘能遮阳、保护隐私，抱枕能让人倚靠时更舒适，而床品则能带来优质睡眠。【床上用品】四件套的款式没选对才是导致你...
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【图】孕妇失眠怎么办 对胎儿有什么影响
07-11失眠无疑是很痛苦的，尤其是想睡的时候始终睡不着，这不仅会影响身体健康，也是一个精神折磨。一般人尚且如此，更何况是孕妇，孕妇在怀孕期间更加敏感，若总是失眠，会引发孕妇的负面情绪，可能会造成抑郁，这对胎儿也不好，那么孕妇失眠...
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生活小常识：五味子能治疗失眠吗 五味子的做法功效
07-14经常失眠的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒，中医认为“神安则眠”，而恰好五味子宁心安神的作用，下面我们就来看一看五味子治疗失眠的方法有哪些吧!五味子能治疗失眠吗?五味子能治...
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失眠多梦 咋办？赶紧拯救你的卧室！
09-26卧室装修有很多禁忌，在卧室布局的时候我们就要根据装修来进行设计，这样才能给打造一个好卧室装修。睡眠不好，也是卧室装修作怪哦!下面我们一起来看看能够影响我们的卧室装修禁忌知识。一、墙壁使用大面积鲜艳颜色鲜艳颜...
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